«Здравствуйте. Сегодня я хочу поразмышлять на тему, которая часто удивляет и наших пациентов, и даже некоторых коллег. Мы часто слышим: «Горы, чистый воздух, природа — это же идеально для здоровья!» И да, это часто так. Но почему тогда в наших горных районах — в Чегеме, Тереке, Баксане — люди иногда страдают от аллергии даже сильнее, чем в городе? Это кажется парадоксом.
Давайте разберемся. И первое, что важно понять: аллергия — это не болезнь «грязного воздуха». Это сверхчувствительная реакция иммунной системы на обычные вещества. И в наших уникальных горных условиях этих веществ — аллергенов — становится особенно «эффективно».
Первая причина — ботаническая, или «зеленый ковер».
Представьте: в степной или равнинной зоне растительность более разнообразна. А в горных долинах, особенно там, где ведется активное сельское хозяйство, часто преобладают монокультуры или определенные виды трав и деревьев. Например, та же амброзия в предгорьях, пыльца местных злаков, береза, ольха. Концентрация пыльцы одного вида на ограниченной территории может быть огромной. Ветер в горах и долинах — он особенный. Он не разносит пыльцу далеко-далеко, а как бы «перемешивает» ее в ограниченном пространстве ущелья или долины. Получается эффект «пыльцевой ванны». Организм просто не может от нее спрятаться.
Вторая причина — климатическая, или «сила ветра и влаги».
Наш горный климат — это сильные ветра (те же фёны, горно-долинные ветра). Они отлично поднимают не только пыльцу, но и пыль, микрочастицы почвы. А еще здесь часто бывает высокая влажность в сочетании с теплом. Это идеальные условия для роста плесневых грибов. Споры плесени — мощнейший аллерген. Они могут быть и в старых домах, и в почве, и в сырой листве. И ветер разносит их повсюду.
Третья причина — экологическая, или «чисто не значит стерильно».
Да, промышленных выбросов здесь меньше. Но это имеет и обратную сторону. В городе пыльца часто оседает на частицы выхлопных газов и промышленной пыли, становится тяжелее и быстрее падает. В чистом горном воздухе пыльца может дольше оставаться летучей и проникать глубже в дыхательные пути. К тому же, не стоит забывать о локальных источниках воздействия: это и пыль от грунтовых дорог, и продукты горения (например, от печного отопления, сжигания травы), и агрохимикаты в зонах активного земледелия. Для уже сенсибилизированного организма это дополнительные раздражители.
И четвертая, важная причина — бытовая.
Традиционное жилье, подвалы, кладовые, сеновалы — все это места, где может накапливаться та же плесень, пылевые клещи (которые тоже любят влажность), запахи старины. А еще наши любимые ковры на стенах и на полу — прекрасные пылесборники.
Так что же получается?
Получается, что горный район создает уникальный «коктейль» из аллергенов: концентрированная пыльца, споры плесени, бытовая пыль в условиях сильной ветровой активности. И если у человека есть предрасположенность, его иммунная система находится в состоянии постоянного «высокого напряжения», встречая эти вызовы ежедневно в большом количестве.
Что же делать, если вы живете в такой зоне и страдаете?
1. Знать своего врага. Самый важный шаг — точно определить аллерген. Не «на что-то цветущее», а именно на что конкретно. Для этого есть кожные пробы и анализы крови. Без этого лечение — это стрельба вслепую.
2. Соблюдать «пыльцевой режим» в сезон: меньше бывать на улице в сухие ветреные дни, использовать маску, носить очки, принимать душ и переодеваться после прогулок, закрывать окна.
3. Бороться с сыростью и пылью дома: чаще проветривать в сухую погоду, использовать осушители, избавиться от главных «пылесборников», регулярно проводить влажную уборку.
4. Не терпеть! Обращаться к специалисту. Современная медицина предлагает не только симптоматическое лечение (антигистаминные препараты), но и метод аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ). Это лечение, которое не снимает симптомы, а учит иммунитет не реагировать на аллерген. И оно особенно актуально, когда, как у нас, от самого аллергена никуда не деться — он повсюду в окружающей среде.
Жить в горах — это прекрасно. И цель не в том, чтобы уехать, а в том, чтобы грамотно выстроить свои отношения с окружающей средой. Будьте внимательны к себе, наблюдайте, когда вам становится хуже, и обязательно консультируйтесь с врачом. Здоровья вам и свободного дыхания нашим горным воздухом!»
